다이어트

리아나윤·정석
2017.04.27 07:39

Q.정체기

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정체기가 왔을 땐 어떡하면 좋을까요

리아나윤
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1 85 리아나윤

간헐적단식 제대로 알려주실분~

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Schj0000
04.27 07:44
안녕하세요 정체기 3개월 있다가 겨우 나온 다이어터입니다!! 저는 현재 12키로를 4개월만에 감량한 후 정체기가 와서 절망을 했는데요 그럴수록 운동을 더 자주하고 물을 더 많이 마셨어요!! 만약에 산책을 30분 했으면 1시간동안 해보고 물을 한컵씩 더 마신다거나 해봤는데 다행히 변화가 보였고 아직도 변화가 생기는 중입니다!! 도움이 되셨길 바랍니다
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