view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
🐖건강하게 다이어트__170429 1일차 아침🐖
🏋스트레칭 15분
🏋공복 줄넘기 200개
🏋악마의 전신운동 초보 10회

공복 서재걸 해독주스 1/8

+ 토마토 1/8

아침 8시 25분 ~ 8시 50분
포만감 5

수제 그릭 요거트, 바나나 1/4, 청포도 10알, 사과 1/5, 건자두 2, 견과류 2/3봉, 햄프씨드 1t, 차가버섯 가루 1/2t, 아사히베리 파우더 1/2t, 마키베리 파우더 1/2t, 미주라 토스트 3

공복운동하니 죽겠어요😂
  • 사랑옵은양이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 사랑옵은양이
  • 05.01 21:04
  • 예쁜생각 맞아요ㅠㅠ 다행히도 집에 줄넘기 기구가 있어서 밖에 나가는 수고스러움은 없지만 힘든건 똑같은것같아요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 예쁜생각
  • 05.01 20:20
  • 줄넘기 정말 힘둔거같애요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 마음안아주기
  • 04.29 12:46
  • 화이팅하셔요~ ^_^
  • 답글쓰기
다신
  • 사랑옵은양이
  • 04.29 11:34
  • 다이어터주영 주영님도 맛아하세용!!
  • 답글쓰기
다신
  • 다이어터주영
  • 04.29 10:58
  • 공복운동하면 진짜 너무 배고파요ㅋㅋ큐ㅠ맛있는 아침되세요!😊
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글