지난번 1주차때는 제가보기에도 긴가민가 했었는데
이번에는 확실히 2주차라서 그런지
사진으로 변화가 보이는 것 같아요!
더 객관적이고 편하게 변화를 확인하고싶어서
배경을 힘들게 지워봤는데 비율이 약간은 차이날까봐
점선까지 그어봤습니다 ㅋㅋㅋㅋ
물론 아직도 약간의 오차는 있어보이지만 ㅠㅠ
암튼 미숙한 포토샵으로 라인따다보니 좀 울퉁불퉁 한 건
너그럽게 감안해서 봐주세요!!
제작년에 조깅으로 한창 뺐을때는 근력을 안하고
뛰기만했더니 가슴이 훅빠졌었는데
이번에는 유산소보다는 근력위주로 했더니
가슴은 그래도 아직 지키고 있어요 하핳ㅎㅎㅎ
식단은 미친듯이 조절하지 않았고
하루에 1500kcal 정도로 먹었구요
단백질은 꼭꼭 챙겨먹었습니다!
운동은 헬스장에서 맨몸 근력이나 머신 했어요 ㅎㅎ
얼른 더 훅훅 빠지면 좋겠네요 :)
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