어디서 부터 어떻게 빼야할지.. 미용실인턴 일을하고있구요..ㅠㅜ 일이 끝나면 하루 40~50분 가량? 걷고있어요 살짝 경보식으로 걷기운동하구요 1일1식으로 밥도 조금먹고있는구요 물많이먹어요 아메리카노를 좀 많이 먹는편인대 아이스로... 어떻게 빼야할지 운동은 아떻게해야할지.. 멘붕이 왔습니다 다신님들~~ 조원을 구합니다~ㅠㅜ 저도 날씬해지고 싶어요
일몸 부종 심한건 밍숭밍숭한 식단 며칠하시면서 자기 전에 tv보며 셀프마사지 해주세요!! 단단한 살들이 서서히 부드러워지고 기분도 좋아져요 ㅎㅎㅎ 그리고 1일 1식이라는데 진짜 하루에 딱 1식ㅇ랑 아메리카노만 마시는지 먼저 체크해보셔야해요. 저는 애써 제가 무시해온 군것질 ㅋㅋㅋㅋ이 있단걸 알았습니다 ㅠㅠ...