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01월 12일 (음식 705kcal, 운동 338kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사57kcal(8.09%)
오징어 데친것 , 초고추장
오징어 데친것
57kcal
점심식사176kcal(24.96%)
[풀무원] 1/2칼로리소이요거트샐러드소스 요거트
15kcal
[크라운제과] 고단백죠리퐁
130kcal
양배추
31kcal
오후간식156kcal(22.13%)
빵또아
100kcal
[해태]아이비(IVY)
56kcal
저녁식사316kcal(44.82%)
고추장
32kcal
현미밥
152kcal
참기름
132kcal
운동338kcal
요가 , 월싯 , 버피 , 등등
버피테스트(세트)
30kcal
월싯(wall sit)
41kcal
요가
37kcal
런지??등등
25kcal
플러터 킥스
40kcal
메기신볼컬스
40kcal
스플릿 런지 ??등등
120kcal
윗몸일으키기(세트)
5kcal
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