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  • 살뺄고댱·초보
  • 2017.05.02 22:12
05월 02일
운동 1일차.
운동을 하지않다가 하니 온몸이 쿡쿡하다.
오늘은 유산소 운동만했지만, 내일은 워밍업20분무산소30분유산소30분 해낼수 있길..
살도 빼고 건강하게 살고싶다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
1649/ 2064 kcal
545/ 344 kcal
아침식사398kcal(24.14%)
바나나
 93kcal
우유
 305kcal
오전 간식7kcal(0.42%)
비오라보 발포비타민
 7kcal
점심식사654kcal(39.66%)
순두부찌개
 259kcal
쌀밥
 310kcal
궁중떡볶이
 67kcal
오이소박이
 18kcal
오후간식20kcal(1.21%)
마테레몬차 티백
 20kcal
저녁식사570kcal(34.57%)
떡볶이
 70kcal
햄야채볶음
 60kcal
콩나물무침
 9kcal
쌀밥
 310kcal
만둣국
 108kcal
계란국
 13kcal
운동546kcal
런닝머신 달리기
 120kcal
런닝머신 달리기
 61kcal
빠르게걷기
 160kcal
공부
 205kcal
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