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  • 살뺄고댱·초보
  • 2017.05.04 15:53
Q.운동하니 몸이 너무 아파요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량이 원체 없는 지방형 몸입니다.
걷기와 달리기를 합쳐 1시간과 마일리 하체운동을 병행한지 이제 갓 4일째입니다. 점점 덜 아프겠지하고 참고 매일했는데 점점 더 아프기만하네요.. 일상생활에 활력이 사라지는 기분입니다. 이대로 계속해도 될까요? 언제쯤 안아파질까요?
  • 살뺄고댱
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 05.04 16:43
  • 상체 운동으로 하체 쉬어주거나 스트레칭 정도로 가볍게 하고 하루이틀 쉬어주세요.
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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 05.04 16:05
  • 힘내세요...바마바 님 말씀처럼 조금만 더 하시면 괜찮아져요 저두 옆구리 운동 사이드밴드 하고 계속 옆구리 땡겼는데 일줄정도 되니 많이해도 괜찮더라구요..힘내세용~~!!!!!♡
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입문
  • 바마바
  • 05.04 15:55
  • 며칠만 더 지나면 안아플거에요 그 단계 며칠만 넘어가면 그뒤론 운동하고 개운하고 뿌듯한 느낌을 알게되니까 파이팅!!
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