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  • 45kg달성할여자·정석
  • 2017.05.03 09:14
Q.뱃살은 빠지는데 허벅지가 더 커지는거같아요 ㅜㅜ 근육인가
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 측면재고있는데.. 허벅지가 늘어나는거같아요.ㅜㅜ 런지랑 걷기운동하고있는데..
뭐가 문제일까요..? 뱃살은 잘 빠지고있는데..
식단은 단백질. 현미밥100그람. 채소 . 과일 조금 이런식으로 건강하게 유지하고있구요.
  • 45kg달성할여자
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댓글 (9)

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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 05.03 10:45
  • 저두 뱃살이 빠졌으면ㅜㅜ 일시적으로 근육이 펌핑되서 그럴수 있어요..(저두 다신에서 계속 보던이야기)
    계속 하시다보면 빠지실꺼예요..화이팅
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채택된 답변
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정석
  • 45kg달성할여자
  • 05.03 17:54
  • 45까지달려 달려요~.~.~~.~.~~^.^
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정석
  • 45kg달성할여자
  • 05.03 17:54
  • 튜브뱃살과이별 감사합니다!!
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정석
  • 45kg달성할여자
  • 05.03 17:53
  • 요나요미 ㄴ네 감사합니다!!😀
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초보
  • go-go
  • 05.03 17:32
  • 저랑목표가똑같네욬ㅋㅋ45kg까지파이팅
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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 05.03 11:54
  • 폼롤러나 요가같이 간단한 동작으로두 스트레칭 할수 있으니 꼭 해주셔요..그래야 다음날도 가볍게 일어날수 있어요..
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초보
  • 요나요미
  • 05.03 11:29
  • 스트레칭을 필수로 해주시는게 좋을거같아요!!! 마사지는 필수랍니다
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정석
  • 45kg달성할여자
  • 05.03 11:00
  • 튜브뱃살과이별 감사합니다 그런데 다리 운동하고나서 스트레칭은 필수인가요?런지랑 박봄다리운동하는데 스트레칭은 따로안하거든요..
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정석
  • 45kg달성할여자
  • 05.03 10:51
  • 튜브뱃살과이별 ㅜㅜ 안그래도 다리에 알이 많은데 허벅지가 땡땡해져서 ㅜㅜ 속상하네용 ㅠㅠ
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