view-top

05월 03일 (음식 914kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 206kcal
914/ 924 kcal
350/ 154 kcal
아침식사277kcal(30.31%)
[풀무원] 흑초 콜라겐 낫또 (1/2회분, 25g)
37kcal
단호박죽 (1대접, 39g)
32kcal
찰떡 (1소접시, 27g)
63kcal
두부부침 (1접시, 43g)
47kcal
[피코크] 시리얼바 라이트 (1회, 25g)
98kcal
점심식사395kcal(43.22%)
하루 한 컵 RED (2회, 300g)
98kcal
두부부침 (1접시, 100g)
110kcal
참외 (1개, 100g)
31kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (2개, 10g)
40kcal
[매일] 소이카페 (1회, 233ml)
116kcal
저녁식사242kcal(26.48%)
[피코크] 시리얼바 라이트 (1회, 25g)
98kcal
경단 (3개, 60g)
144kcal
운동350kcal
*기상 후 바로 헬스장가기!!
* 아침에 공복 유산소!!
약속지키기??
런닝머신 걷기 (50분)
225kcal
스텝퍼 (20분)
125kcal
  • 린린21
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글