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  • 5747·정석
  • 2017.05.04 01:25
  • 1
Q.허허..이정도도 복구가 될런지요.....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침점심저녁 다먹고 간식만 이정도..
오늘 총 4000칼로리 가까이 폭식했네요...
이것도 복구가능일까요? 오늘은 진짜 걱정도안하고 아무런생각없이 다 부어넣었네요.. 평소에 소식해서 배도줄여놨던터라
이렇게 먹었더니 아랫배는 홀쭉하고 가슴바로아래 윗배가 터질듯 부풀어올랐어요 어머니도 보고선 놀라시구...
내일부터 다시 원래식단 원래운동으로 돌아가면 복구될런지요ㅠ
  • 5747
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아랫배 빼는법 알려주세요
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댓글 (8)

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지존
  • 로와71
  • 05.04 06:54
  • ㅎㅎ 감량은 좀 뎌뎌지겠지만 평소에 소식하셨다면 괜찮아요. ^^ 먹은 칼로리가 다 살로 가는 것도 아니고, 또 완전히 체지방으로 안착되는 데에는 48시간 정도의 시간이 걸리기도 하고요.
    저도 지난달 마지막 주차에 약속이 많아서 먹고 부지런히 아침 공복운동을 병행했답니다. -_-ㅋ 함께 달려보아요!!
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정석
  • 혜가
  • 05.04 09:49
  • 빵은 드시지 마세요 몇개만 먹어도 칼로리가 장난이 아니예요 다시 전처럼 하신다면 몸도 몸무게도 돌아오겠지만
    치팅도 항상 적당히가 좋아요
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정석
  • 5747
  • 05.04 03:17
  • Aijo 아ㅠㅠ 다행이네요ㅠㅠ 오늘은 소식하고 유산소운동좀 해야겠어요!! 감사합니다
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정석
  • 5747
  • 05.04 03:17
  • 하루또하루 구렇겠죱?! 운동하면서 빼서 다행입니다ㅠㅠㅠ 요렇게 한번씩 터지네요... 근데오늘이 정말 심한 ㅠ...
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정석
  • 5747
  • 05.04 03:17
  • chlthwls 감사해요 ㅠㅠ
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정석
  • Aijo
  • 05.04 02:58
  • 전 치마 터질때까지 먹었는데 하루 소식하고 운동빡시게 하니깐 돌아와써여!
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지존
  • 하루또하루
  • 05.04 02:46
  • 좀더 하드한 운동을 하면 잠시 정채상테로 돌아가지 않을까요? 그동안 드시면서 운동하고 빼셨으면 그렇게 확찌지 않을거에요 복구가능할겁니다 하루만에는 아니겠지만?
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초보
  • ekdldjxmmmb
  • 05.04 01:32
  • 힘내세여
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