다이어트

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Q.아랫배 빼는법 알려주세요

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현재 다이어트한지 3주 되가고있구요
집에서 홈트로 20~30분 운동하면서 식단도 조절하구
-3.7kg 빠졌습니다

다이어튼 한지 아직 한달도 안되긴했지만
몸의 변화가 보일정도로 얼굴, 등, 날개뼈, 윗배, 허리, 엉덩이, 허벅지 조금씩 빠졌거든요

근데 아랫배가 정말 안빠지네요
빼기 힘들다고는 하지만.....

식단을 더 제대로 잡아야하나요?
운동을 다른걸 더 해야하는건가요?
무작정 유산소운동을 열심히해야하는건가요?

아랫배 어떻게 빼시나요?ㅠㅠ
운동, 식단 등등 조언좀 해주세요

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댓글리스트

지존

몬스터밀크
05.04 11:47
하루또하루 조언감사합니다!ㅎ
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지존

몬스터밀크
05.04 11:46
흰나시청바지 그니까요ㅠ 아랫배하고 팔이 제일 안빠지네요ㅠㅠ
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초보

흰나시청바지
05.04 11:22
저도 고질적인 아랫배때문에 고민이에요ㅠㅠ
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지존

하루또하루
05.04 10:58
swan0918 적다고는 할수없어요 다이어트약도 대부분 배변활동을 원활하게해주는용이고요 다이어터분들이 해독주스나 디톡스주스를 마시는 것이 해독작용 즉 배변활동을 원활하게 해주기위해서인데요 대부분이 다이어트를 하면 변비가오거든요 그래서 배변활동이 중요해요 아랫배를 잘빼시고 싶으시면 아랫배운동도 즁요하지만 배변활동 잘 챙기시길바랄게요 그럼 효과를 보실수있으실거에요
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