다이어트

Q.폭식도와주세요

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다이어크 한뒤로 폭식증이생겼어요 50키로감량하고 4일만에 6키로찌고 이틀동안 3키로빼고 오늘 또 폭식했어요 배도안고픈데 그냥 2~3시간동안 미친듯이 안쉬고 먹어요 한번먹으면 멈출때까지 4~5천 칼로리넘게먹어요 토라도 하면 다행인데 토도안해요 배가찢어질꺼처럼 아파요 20키로는 더빼야되는데 최근 폭식오는 주기가 너무 많아졌어요 어떻게해야되죠..

정석

왕뚱사나이
05.07 15:07
점점 폭식하는주기가 길어집니다 ㅡㅡ 하루가 삼일이 일주일내내 그러다 포기하게되는거같아요 혼자의지가안된다면 저처럼병원 도움받으셍ㅛ
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정석

왕뚱사나이
05.07 15:04
병원상담받아보세요 제가지금 님이랑비슷한거같네요 전하루에 4 5키로씩 찝니다. 먹는거 만칼로리한번에 다처묵합니다
심각해서 병원상담받고 식단조절하면서 지금 7일째 다시 하고있는데 몸무게는 어느정도 몸상태도 어느정도는돌아왔지만 폭식 심각한거예요 병원까진아닌거같지만 더심해지기전에 상담한번받아보세요
며칠폭식했다고 몸무게늘어났다고 50키로뺀게아깝잖아요
전 60키로넘게빼고 한달 15키로 쪘다빠졌다 반복되는게 힘들어서 참다가 5월1일정신과가서 상담받고 겨우 이겨내고있는중입니다 다시맞지않던옷 숨차고그랬는데우선 몸상태가돌아오니 살꺼같네요ㅡㅡ
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지존

사랑하는은삐
05.06 09:22
비밀 댓글 입니다.

정석

봄의왈츠
05.06 06:27
다욧할려고 다짐하는 순간부터 뇌가 비상모드로 들어가서 갑자기 그전보다 식욕이 더 왕성해진답니다 뺄려고 하지 말고 더찌지않는다는 생각으로 뇌를 속이고 평소드시던거에 조금씩 줄이세요 그럼 좀더 편히 감량할수있어요저도 수많은 경험을 통해서 지금은 가리지않고 다먹되 낼도 먹을수 있다 먹어주께 저에게 말합니다 그럼 적게 먹게되요 도움되시길ᆞᆞ
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입문

170502
05.05 20:23
다람뿌 제가 자다일어나서 냉장고열고 막 먹는데요 저는 그런기억이없는데 자다가 소리가나서 엄마가 나와보니 냉장고문도안닫고 계속먹더니 바닥에 그냥 자더래요 전 기억도안나요 그래서 더 무서워요
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지존

다람뿌
05.05 20:18
삼시세끼 영양성분골고루든든히 챙겨드시고 정신무장한번 제대로 하셔야할듯해요. 폭식도 결국 본인의지에 따른거라 무조건 참기보단 견과류나 과일간식으로 바꿔가면서 서서히 고치셔야할듯해요
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