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  • 인아이나·초보
  • 2017.05.08 22:13
05월 08일 (음식 1265kcal, 운동 215kcal)
일주일 연휴는 폭식은 안했지만 술을 두번이나 마시고.연휴를 아주약간즐겨서 다이어트기간 일주일연장
다들얼굴살이 많이빠졌다고들한다
요즘은 기분탓인지 나두..좀 구석구석빠지는걸 느끼는듯

20151207 다이어리 일기상세

성공 467kcal
1265/ 1821 kcal
215/ 304 kcal
아침식사278kcal(21.98%)
사과
 57kcal
참외
 21kcal
바나나
 111kcal
[이마트] 그릭요거트
 53kcal
[삼육두유] 한줌견과
 36kcal
점심식사22kcal(1.74%)
대추방울토마토
 22kcal
오후간식281kcal(22.21%)
찐고구마
 156kcal
[삼육] 삼육두유
 125kcal
저녁식사385kcal(30.43%)
닭가슴살
 130kcal
두부조림
 89kcal
두부조림
 44kcal
고등어구이
 26kcal
도라지나물
 28kcal
김무침
 36kcal
취나물무침
 16kcal
배추겉절이
 16kcal
야식299kcal(23.64%)
[이마트] 그릭요거트
 62kcal
바나나
 111kcal
[삼육두유] 한줌견과
 78kcal
양배추찜
 48kcal
운동215kcal
런닝머신 걷기
 215kcal
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05월 08일 (음식 1043kcal)
2 33 ♡한하루♡
05월 08일 (음식 673kcal, 운동 106kcal)
0 34 서천화무

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