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🏝1일차🏝05월 08일 (음식 601kcal, 운동 559kcal)
1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
601/ 940 kcal
559/ 156 kcal
점심식사381kcal(63.39%)
쌀밥 (1공기, 159g)
234kcal
참치김치찌개 (1인분, 257g)
133kcal
고추장멸치볶음 (1인분, 6g)
14kcal
오후간식95kcal(15.81%)
[동의] 훈제란 (2.0개, 60g)
95kcal
저녁식사125kcal(20.80%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
125kcal
운동559kcal
런닝머신 달리기 (80분)
484kcal
플랭크 (1분)
6kcal
크런치 (45회)
11kcal
레그레이즈 (45회)
21kcal
크런치 (45회)
11kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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