view-top

  • 단풍나무11·정석
  • 2017.05.09 02:53
5.8 식단운동
식단일기를 쓰기시작했어요 스스로 변화를 느끼는게 좋을거같아서요 확실히 가볍게 먹으니 결혼전으로 돌아간거같아 좋네요 ㅎ 신혼에 같이 야식먹고 신랑에 맞춰 짜게먹고 하느라 살이 확쪘는데 다시 슴슴하게 먹고 야채먹고 하는 처녀때 식단으로 돌아가니 오랜만에 몸이 가벼워요 . 오늘은 이리 저리 많이 걷기도했네요. 내일은 저녁에 디저트 약속이 있어서 걱정이에요. 칼로리폭탄일텐데 ㅋㅋ 내일 식단과 운동은 어떻게 조절하면 좋을까요?

  • 단풍나무11
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
1일.
0 20 파란별 7
5.8 식단/운동
3 25 귤땡

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 74****
  • 05.09 16:11
  • 대단하십니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 단풍나무11
  • 05.09 08:44
  • 매일매일작심삼일 오 그렇군용.ㅠㅠㅎㅎ 근데이게 디저트라 ㅠ이것만 먹으면배고플거같긴한데 오늘은 최대한 적게먹고 약속가야겠어요 ㅠㅠㅎ 꿀팁 감사합니닷! ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 단풍나무11
  • 05.09 08:43
  • 운동이라욧 화이팅입니닷 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이렇게살지말자!
  • 05.09 05:09
  • 저는 약속있는날에는 그거 한끼만 먹어요..될수있으면 야채나 과일, 소고기 위주로..친한 분들은 다이어트 중이라고 말하면 다들 양해해 주더라구요..대놓고 말하기 모할경우는 그거 한끼에 충실하죠..분위기 깰까봐 어쩔수 없으니 그냥 즐겁게 먹어줍니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 운동이라욧
  • 05.09 04:59
  • 저도 해보겠습니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글