view-top

  • Toru·입문
  • 2017.05.11 21:18
Q.하체고민.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

키161센티에 현재몸무게 56.5정도입니다.
원래80까지갔다가2년전 운동과 식이를해서 24킬로빼고
유지하면서 올겨울과다한일로 5킬로쪘다가
다시 뺐는데요

전후사진이 62.2였다가 56.5로 5-6킬로뺀차인데(2개월간)
하체비만으로너무안빠져서 한의원을가봤습니다.
근데약먹고침관리비용비싸고 4개월이상은관리를받아야한다는데
4개월간 관리를받아볼까..아니면그냥지금처럼운동하면바뀔까
이런여러생각이들어 의견을받아볼까싶습니다ㅜㅜ
사실운동도안좋아하는데 일단평균몸무게는되자싶어서 어거지로했어요..한시간이상은못하겠습니다..으어..
어릴때부터 지금의 일이 보통다앉아있는거라
하체위주로찐것같은데 안빠지니 씁슬..
같은몸무겐데 다리더얇은사람보면슬퍼요..ㅜㅁㅠ
상체는얇은데하체만ㅜㅜ흡
  • Toru
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

족저근막염 운동
4 125 쮸리쭌
운동
0 45 서융링

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 시리우스꼴뚜기
  • 05.11 23:57
  • 저염식하시고 스트레칭 많이 해보세요!! 혈액순환도 안되고 붓기도 있으면 잘 안빠져요!! 그리고 스쿼트나 허벅지탄탄하게 해주는 운동도 해보세요!! 사이즈는 두꺼워도 눈바디가 확실히 달라져요! 저도 수치로는 허벅지가 좀 있는데 탄탄해지니까 그 수치보다 더 날씬해보였어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀끌마눌
  • 05.11 22:40
  • 과자류같은 간식류를 즐기나요? 과자류가 하체비만의 원인인데... 의자에 앉아있더라도 수시로 틈날때마다 스쿼트하면 효과있어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뉸눈
  • 05.11 22:30
  • 혹시 음식을 짜게드시나요? 염분때문에 하체가 붓기도 하구..그런다는데..
    그게 아니라면 하체 위주로 운동을 해보셔요!
    다리 온 근육을 골고루 자극시켜쥬시는 운동이 꾸준하면 하체에 도움이 되지 않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글