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  • 차밍가이·입문
  • 2017.05.12 06:57
05월 11일 (음식 1318kcal, 운동 261kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 426kcal
1318/ 1780 kcal
261/ 297 kcal
아침식사102kcal(7.74%)
바나나
 102kcal
오전 간식2kcal(0.15%)
블랙원두커피
 2kcal
점심식사493kcal(37.41%)
잡곡밥
 156kcal
배추김치
 25kcal
콩나물무침
 38kcal
카레떡볶이
 126kcal
계란찜
 46kcal
양상치
 15kcal
오뎅국
 87kcal
오후간식2kcal(0.15%)
블랙원두커피
 2kcal
저녁식사539kcal(40.90%)
잡곡밥
 156kcal
열무물김치
 12kcal
건새우볶음
 139kcal
시금치나물
 54kcal
콩자반
 107kcal
가지무침
 63kcal
깻잎
 8kcal
야식180kcal(13.66%)
[GS25] 로얄 초코쿠키
 180kcal
운동261kcal
보통 걷기
 63kcal
사이드밴드
 8kcal
플랭크
 9kcal
케틀벨 스윙
 20kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 30kcal
스쿼트
 39kcal
계단오르기 걷기
 62kcal
계단내려가기
 30kcal
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05월 11일 (음식 754kcal, 운동 150kcal)
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