몇일 과음 과식으로 부대낀 속도 달래줄겸
쥬스나 마실까~~ 하고 냉장고를 열었다가 내사랑 오틀리가 있으니 쉐이크로 전향~~💕
쥬스는 마시고나면 곰방 속이 허해지지만
오틀리 쉐이크라면 얘기가 달라짐 ㅋㅋㅋ
🍎 잘익은 바나나 한개 100g
위장을 위한 양배추 80g
아침 사과 65g
- 재료는 취향껏 느낌대로 넣으세요 ㅋㅋㅋㅋ
+ 오틀리 오리지널 250ml
넣고 드륵드륵 갈아주깅~~~~~ ^^
생각보다 양이 많네요;; 라떼컵으로 두잔;;;
ㅋ.,ㅋ 양 조절도 각자 알아서 하시는걸로~~ 😆
그래요~~~ 이거였어요~~ ㅋㅋㅋ
한동안 체중조절이 절실했는데
하루 한두끼는 이렇게 쉐이크를 마셔야겠어용~~ ^^
오틀리 특성상 다른재료맛에 영향을주지않으니
부담없이 이것저것 이용할수있다고 항상 강조했죠~~?👍
핀크리스프와 오틀리 시리얼
오틀리 쉐이크~
가벼운 식사 두가지 겟~~~✌
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