view-top

  • 45kg까징·지존
  • 2017.05.12 20:38
  • 1
17.3.18~현재

위에두사진이 처음 아래두사진이 현재

3.18 부터시작했습니다ㅜ현재까지 6키로정도감량 ㅜ저는 직업이 제빵사다보니 체례적으로 많이 힘들고 집에오면 뻗기일수라ㅜ 음식조절할수밖에 없더라구요ㅜ 얼마전부턴 칼로리식단도다 기록하고 늦어도6시~6시30분 이후엔 야식.저녁도 절대안먹구요ㅜ 앞으로 열심히지켜야겠어요ㅎ 다들 화이팅♡♡♡
  • 45kg까징
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
디데이 75>65
4 1627 하루@@

썸네일

+1
거의 한달가까이 했는데 1키로 빠졌어요 ㅋㅋ
7 2718 탁한블루

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 45kg까징
  • 05.13 13:59
  • 핑복 근데ㅜ 몸무게는 얼마안빠졌어요ㅜㅜ헝
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 45kg까징
  • 05.13 13:59
  • 핑복 제가 일끝내고 집에오면 뻗어서요ㅜ그래서 집에올때 버스 중간서내려서 천천히40분정도 걷고 (주3~4번) 이렇게하다가 요새는 천천히 사이클20~30분정도타구요ㅎ 운동을 적게하니 대신 식단으로 조절해요ㅜ 늦어도6시30분이후에 안먹어요ㅎ야식도ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 핑복
  • 05.13 13:56
  • 배가많이들어가셨어요ㅎㅎ
    대단하세요
    운동,식단어떻게하셨나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쪼수를부탁해
  • 05.13 12:21
  • 유쏘옹 전 지금 완전 다이어트에 온 열정 다 쏟고있어요!
    2주정도 되어가는데 3키로빠졌어요!
    슬럼프안와야하는데ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 45kg까징
  • 05.13 11:08
  • 쪼수를부탁해 ㅜㅜ5월 그날일때 다행히많이안쪘구요ㅎㅎ조금씩다시빠지더라구요ㅜㅜ다욧힘드네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쪼수를부탁해
  • 05.13 11:07
  • 4월에 슬럼프오셨나봐요ㅜ 그래도 5월엔 꾸준히 내려가네요!!화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 45kg까징
  • 05.12 21:00
  • 아야짱 ㅜㅜ같이화이팅해요♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아야짱
  • 05.12 20:59
  • 저랑 비슷하게 달리고 계시네요 ^^
    화이팅 입니다 같이 힘내보아요★
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글