view-top

  • 유댕2222·입문
  • 2017.05.14 12:23
Q.하비
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하체비만인데요.. 특히 허벅지 안쪽이 장난아니예요 매일 안쪽스쿼트를 하고 있지만.. 빠지지가 않네오 ㅠㅠ 더욱 효과적인거 없을까요.?
  • 유댕2222
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트에 초밥 먹어두 될까요??
3 169 Driedmangogo
물마시는 습관..ㅠㅠ
4 146 쥬쥬공쥬우

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나이스복서
  • 05.14 18:15
  • 발끝치기라는 운동이 있는데 처음엔 에이 이게 뭔 운동이 되겠어 하지만 오래하다보면 지옥이...!; 안쪽 허벅지가 당기는 느낌이 확실히 들 거예요 이건 어디까지나 그냥 하나의 방법이고 다른 운동도 하셔야 하는 거 아시죠? 다신 홈트레이닝 영상을 봐주세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 첼린지
  • 05.14 14:47
  • 저도 심각한 하빈데요.. 싸이클+스쿼트+데드리프트의 효과 장난아니게 봤어요. 원래 스쿼트만 죽어라했는데 어느정도 빠지다가 안빠지더라구요 싸이클이랑 데드리프트 추가하고 2주만에 눈에띄는 효과봤어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글