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  • Ddaytrip·정석
  • 2017.05.16 20:46
  • 1
Q.운동강도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첨에 운동할때는 자고 일어나면 근육통 많았는데 이제는 할때는 근육이 땡기는데 운동 끝나고 난뒤는 크게 아프지도 읺네요 이럴때 강도를 더 높여야하는건가요? 개수 이미 처음보다 10개이상 또는 2세트 정도 더 하고 있어요
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2틀간 해독주스
0 75 포메빠샤
다이어트할때 기초대사량보다 꼭 많이 먹어야하나요?
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