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  • gooooooooooo·입문
  • 2017.05.16 20:02
Q.다이어트할때 기초대사량보다 꼭 많이 먹어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트중인데 기초대사량이 1300좀 넘게.나오더라고요 근데 지금 하루에 1000정도 먹고있어서.. 고민되더라고요 이대로 지속해도 될지 지금 먹는게 막 힘들진 않긴한데.. 꼭 기초대사량은 넘게 먹어야하나요?
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  • gooooooooooo
  • 05.16 22:15
  • 자몽s 아하 감사합니다😀
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정석
  • 포도알2
  • 05.16 20:31
  • 기초대사량보다 적게먹어야 빠지느너아닌가요? 기초대사량만큼 먹으면 그만큼만소비되고 유지하는거자나요~ 만약 운동을 하신다면 달라지겠지만요~ 기초대사량만큼 먹어야된다는게 덜먹다보면 기초대사량이 떨어져서그런거같아요~
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