다이어트

다이어트종결자·정석
2017.05.17 17:32

5/17 수

아침ㅡ사과반개
점심ㅡ아이비크래커 2봉
저녁ㅡ샐러드 (발사믹소스) 고구마 반개 우유+바나나

운동ㅡ아침 공복유산소 40분
스미홈트 week3 3일차
마무리 유산소 50분

마법기간이라 아직 힘들지만 운동루틴 미뤄지는게 싫어서 열심히하고있어요!!
65.5~67kg 사이로만 움직이던 체중이 오늘 좀 더 내려갔네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘저녁도 잘 참아볼꺼예요ㅠㅡ

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4 21 망갱이

요며칠 좀 제대로안했는데ㅠㅠㅠ

3 31 망갱이

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망갱이
05.17 18:07
운동을 하루에 천칼로리도넘게하는게 대단해요ㅠㅠ 저는 매일은못해먹겠어요ㅠ
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망갱이
05.17 17:51
이야 대단해요!!!
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