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  • 쿠로네코·입문
  • 2016.01.12 23:13
살빼고싶은때..제가식집관이않좋아요 ㅠㅠ

저도살빼수있을까요..살배는요령잘알고계신분은저좀도와주세요 ㅠㅠ

키는약160정도되고요

몸무게는...ㅠㅠ 아마지금82정도되요 근데문제는 삼람들한데 저 몇키로나가보여요?라고물으면 한67?에서많이나가도70으로보인데요..

저..살빼수있을가요??

저도이제이뻐지고싶펴요..

그리고..식단이런건어떻게해야될까요..

저희집이보통은다밖에서먹고오고요,지금은방학이라집에있지만..거의냉동식품이라서....

ㅠㅅㅠ
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배고프네요ㅜ
1 92 신mi
9시반에 막국수먹었어요ㅠ.ㅠ
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댓글 (3)

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입문
  • 쿠로네코
  • 01.12 23:31
  • 네 감사합니다!노력할게요
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다신
  • 전진맘
  • 01.12 23:31
  • 안좋다라는걸본인이알고있기에 그걸 의지로 고치지않는이상은절대힘들구요 확고한의지로 식습관만고치면충분합니다
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 01.12 23:27
  • 네 살빼실수 있습니다!
    우선 저녁에 많이드시는건 점심으로 옮기시고, 간식은 과자대신 과일과 견과류로 대체해서 드세요^^
    식습관을 바꾸는 것이니 조급해하지 말고 천천히...
    다이어트 화이팅!
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