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  • 돼지꽃냥이·다신
  • 2017.05.19 08:02
  • 3
4개월동안 복부변화사진-역쉬눈바디가정확해요.

역시 꾸준한 운동과 식이조절이 답입니다~!!
운동은 홈트로 햇어요..헬스장다닌거는이제일주일째 왕초보네요.
몸을비틀어야보엿던 배가 이제는 정면에서도 보여요.
물렁물렁 접히면안에 볼펜 네다섯개 훅들어갈정도엿는데...
저도 변한 제모습보고놀라고 신랑도 놀라고 주변에선 저보고 홈트시작하고 다요트시작하시는분들많아요~
1년넘게 다신눈팅만하고 부러워하고 그러면서 포기하고 그러다 4개월전에 이번이마지막이다. 하고 시작한게 벌써 지금이네요.
전 나이도 많고 애엄마에 워킹맘 입니다.
키는170정도고 72.4부터 다이어트시작햇구요...
오늘아침은59.5네요...
목표는55 힙업 뒷구리빼기~!!!
다이어트하시는분들 힘내세요~~
  • 돼지꽃냥이
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댓글 (50)

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댓글리스트

입문
  • 몸꽝윤뚱
  • 06.02 13:06
  • 완전 멋집니다
    부러워용~~~~
    저두 지금보다 괜찮은 날이 올때까지 열심해야겠어요

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초보
  • 비키니여오라
  • 05.31 15:17
  • 홈트레이닝 하시는분들이 의지가 정말 강하신분들 같던데. 정말 멋있어요!
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입문
  • 쏘이러브
  • 05.25 00:53
  • 진짜배가예술이시네용
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초보
  • 48키로다
  • 05.22 11:49
  • 멋져요~
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.22 00:18
  • cyxl**** 화이팅~!!
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.22 00:18
  • 김헐크 힙업이나 뒷태가꾸기가 훨씬어려운걸요새많이 느끼네요ㅠ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.22 00:17
  • 민극맘 저같은 의지박약도 햇으니 누구나 다할수잇어요. 어렵게생각말고 시작해보세요~
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 05.22 00:15
  • 딴이딴 저도 임신과출산을 한사람이라..
    심지어 임신하고30키로가 찌다보니 사진에선 안보이지만 아랫배 쳐져잇고튼살장난아니예요.
    유산소복근운동스트레칭을 묶어서 꾸준히해주시면좋고 오일로 마사지 해줘야해요. 그리고절대굶어서 빼면안됩니다. 굶어서 근육사라지먄 살이쳐지드라구요.
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입문
  • 딴이딴
  • 05.22 00:12
  • 안녕하세요! 지나가다 너무 멋지시고 대단하셔서 댓글 남겨요ㅠㅠ 제 배는 아랫배가 축 늘어진 그런 사람인데 운동으로도 피부탄력이 돌아 오는지 너무 궁금합니다..
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정석
  • Hansel96
  • 05.21 15:47
  • 와 너무 멋지세요!! 복근 부럽네용 ㅋㅋ
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