저 오늘부터 글램디 4주 오리지널로 시작했습니다! 글램디 7분운동을 해봤는데 운동이라기보단 너무 스트레칭같더라구요. 그래도 꾸준히 할 예정이고 저녁에 헬스가서 런닝 30분-근력 30분~1시간- 런닝30분 이렇게 운동합니다! 제가 따로 샐러드 사먹기도 귀찮고 해먹기도 귀찮아서 글램디를 샀는데 효과보신분 계신가용~?
55키로를향해서 하아ㅠㅠ진작에 여기 올려보고 살걸 그랬네요..저도 애견인입니다ㅠㅠㅠ...그냥 알지도못하고 제가 처음으로 하는 다이어트라 사실상 몸에 도움안되는거 알면서도 그냥 식단 관리하는게 너무 귀찮아서 산거거든요.. 너무 후회되네요. 살 잘빠지면 또 살계획을 가지고있었는데 안되겠네요..이미 산건 진짜 어쩔 수 없으니 다시는 이런일 없도록 더 알아보고 신중해야겠어요! 좋은정보 알려주시고 댓글 감사합니다♡
그리고 좀 다른 얘기인데.. 저도 몰랐는데 그 업체 '애정사료 사건' 터진 에이프릴스킨 꺼더라고여? 애견인으로써 알았다면 애초에 사지 않았을텐데.. 에이프릴스킨 업체는 두번다시는 영원히 안살거에요. 환불하고 싶었는데 이미 먹어버려서 어쩔 수 없이 먹었는데 후회해요; 그냥 미숫가루+치아씨드만 담아 판거나 다름없어요.애견 사료에도 장난질 하는데 사람 먹는거에 장난질 안쳤을거란 장담도 못하겠어요..
전 글램디 운동은 안하고 그 이상의 근력운동 + 유산도 운동을 했는데요.
사실 글램디 비추해요 .. 저도 스트레스 가득 받을때 욱해서 사긴했는데
정신차리고 살펴보니 영양소도 부족하고 그거만 먹고 운동하면 영양소 부족으로 살이 빠질 수 밖에 없어요 ;;
저는 그래서 저녁에만 식단 대신 먹었구요. 건강한 다이어트 하시고 요요없는 다이어트를 원하신다면 글램디는 저녁에 한끼정도로만 드시거나 하시는게 나을거같아요 매끼 식단 대신하는건 ...
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