지난 달 다이어트 맘먹었을때
저탄 3주+무탄 5~7일 3회 반복 계획을 세웠었고
일이 바빠서 얼떨결에 아무것도 못먹은김에
무탄 7일 하면서 체지방 3키로 빠지고
이후 7일간 술과 간식을 범하며.. 2.5가 도로찌고ㅋㅋ
그 이후 2주동안 저탄 하면서 2.5를 도로뺐는데요ㅋㅋ ㅠ
그러다보니 다시 무탄 기간이 찾아왔네요..
전 원래 1년에 1~2번 정도 식탐이 없는 기간이 있는데
그걸 지난달에 기회가 와서 무탄을 했던건데
식욕폭발한 이후 다시 무탄을 할 수 있을까 걱정했는데
다행이 무탄 만 2.5일째인데 탄수화물이 땡기거나
힘들거나 한건 없네요
무탄의 위험성을 잘 알고있기 때문에
몸에 이상이 생기면 바로 중단할 생각으로 하고있고
무탄 1주일이 끝나면 병원가서 한 번
Ldl 수치랑 간, 신장 수치도 검사해보려구요
만약 이번에 해보고 안되겠다는 판단이 들면
이후엔 시도 안할계획입니다
암튼 걱정과 달리 이번에도 그닥 힘들지 않고
달다구리가 안땡겨서 다행이에요ㅋㅋ
지난번처럼 3키로까지는 아니더라도
1.5~2키로정도 빠져주면 아주좋은데..ㅜㅜ
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