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05월 20일 (음식 962kcal, 운동 134kcal)
군것질이 자꾸 땡기네요...ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 378kcal
962/ 1447 kcal
134/ 241 kcal
점심식사467kcal(48.54%)
호두멸치볶음 (1인분, 20g)
30kcal
배추 (1회, 83g)
9kcal
무생채 (1소접시, 15g)
5kcal
쌈장 (1종지, 10g)
18kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
바나나 (1개, 62g)
57kcal
[사조] 사조연어 살코기 (1회분, 100g)
200kcal
오후간식130kcal(13.51%)
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g)
130kcal
저녁식사365kcal(37.94%)
훈제닭가슴살 (1인분, 100g)
125kcal
오이 (1개, 79g)
6kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
65kcal
무생채 (1소접시, 45g)
17kcal
오트밀 (1회분, 40g)
152kcal
운동134kcal
핏데이 (17분)
125kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
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댓글 (2)

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초보
  • 이문정
  • 05.21 08:45
  • ㅋㅋㅋ식단 구웃
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초보
  • babsa****
  • 05.21 03:33
  • 식판이넘 취향저격 ㅋㅋ
  • 답글쓰기

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