다이어트 중인데 가족끼리 외식이라 빠질수 없는 자리라서
오늘 저녁으로 간징게장을 먹었는데요.. 4일 만에 짠걸 먹어서 그런지 너무 짭고 입술도 퉁퉁 붓더라구요.. 하하하.. 어쨌든 가족들이랑 먹는 속도 맞춘다고 천천히 먹어서 간장게장 한마리 다리 4쪽 먹었구요.. 밥은 반공기 정도 먹었습니다
간장게장은 다이어트의 적이라든데.. 운동은 900칼로리 이상으로 했거든요 음식 칼로리는 간장게장 포함해서 800정도?
다리랑 팔이 후덜거릴 정도로 열심히 하긴 했지만 나트륨이 많이들어서 운동 해도 효과가 있으려나 걱정되네요 ㅠㅠㅠ
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