단기간에 찐 살이면 원인파악부터 하셔야겠네요. 갑자기 하체에 찐 살이면 오래 앉아있어서 그런 건 아닌가 싶긴 한데... 우선 식사는 굶지 말고 챙겨드시고 학생이시면 식단 조절하긴 힘드실 것 같은데 일반식 드시되 양을 좀 줄이고 튀김, 국, 염분이 많은 반찬류 특히 주의해서 양 조절하세요. 운동하실 시간 있으시면 홈트 동영상 보시는 것도 괜찮을 거에요. 자세가 어렵지 않은 동영상 위주로 보세요. 다신 어플에도 하체 운동용 동영상 여럿 있으니까요.
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