분명 중학생때까지만해도 아니, 고2때까지만해도 날씬하다 소리 듣고 살았었는데 고2후반부부터 이것저것 간식을 손에 놓지못하더니 어느새 70키로를 훌쩍넘고 허리도 32인치를 입었었어요 정말 이래서는 안되겠다 싶어서 갖은 방법을 다 써봤었죠
작년엔 병원약을 먹고 12키로 정도를 감량했었어요
식욕억제제로 무작정 안먹고 그렇게 두어달 지나니까 살이 쭉 빠져있더라구요
하지만 굶는 다이어트는 요요를 부른다고 작년여름부터 지금까지 1년도 채 안되는 시간동안 다시 70키로까지 몸무게가 불어났어요
중간중간 다이어트도 해봤지만 아주 잠깐일뿐 식욕을 멈출수가 없더라구요
오늘까지만 오늘까지만 하다가 본가 들어가며 엄마집밥에 미쳐서 눈떠보니 73키로
다신다이어리쓰며 일하고 출퇴근길에 걸어다니니 69키로까지 빠졌는데 다신8기에 뽑혀 힘을 얻어 작년 여름의 몸으로 돌아가고싶어요
병원약 없는 건강한 다이어트 성공하고싶어요
너무 굶는 다이어트만 해봐서 아직도 다이어트를 건강하게 하려면 어떻게 해야하는지 잘 모르겠어요ㅠ
도움이 절실합니다 다시 날씬해지고싶어요
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