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  • 챠디♪·다신
  • 2017.05.22 20:32
  • 1
30일 야식끊기 35일차 성공!

1208
360
8:20

아침

오늘 물
이거 한개도 못마심..
대신 우엉차로 500

엊그제부터 컨디션이 좀 아니더니만 눈이 침침
그러더니 극심한 두통
부실한 아침먹은 속에

약을 1.5알 먹었더니
이젠 속까지 미식가려 죽을뻔

도시락 싸갔던 점심
저 중의 1/3도 못먹
소세지는 이쁘니3에게 증정
고기만 쬠 먹고 100칼로리정도
먹고났더니 속이 좀 안정
한시간쯤 지나서야 두통도 잡힘

약속 파토내구 걍 죽사들고 집에와서

저녁먹고
죽먹고 고기먹고 이제야 좀 살만

오늘은 불낙죽 1/3

요거트1개 더 먹어줌
살아나서 초코케이크 60g먹어주니 1000도 안되던 오늘 섭취칼로리가 1200을 훌쩍 넘음

역시 다요트 할땐 빵과자아이스크림 등등 디저트 금지해야함을 다시한번 더느낌

아직도 살짝 머리아픔
얼렁 씻고 일찍 자야겠음
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