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  • diet1987·정석
  • 2016.01.13 23:56
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01월 13일 (음식 549kcal, 운동 1090kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사108kcal(19.67%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
파인애플
 33kcal
점심식사152kcal(27.69%)
닭가슴살
 109kcal
양배추
 43kcal
오후간식165kcal(30.05%)
[썬넛트] 하루견과
 150kcal
아메리카노
 15kcal
저녁식사124kcal(22.59%)
웨덴웨이 프로틴
 124kcal
운동1,090kcal
런지
 70kcal
스텝박스
 108kcal
데드리프트
 80kcal
레그레이즈
 40kcal
스피닝
 630kcal
플랭크
 12kcal
버피테스트(세트)
 150kcal
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0 34 곰손
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