다이어트

귤땡·정석
2017.05.22 23:13

5.22 식단,운동

아침ㅡ과일,요거트
점심ㅡ샐러드,현미밥,닭가슴살 소세지
저녁ㅡ방토5개,오이반개,고구마
운동후ㅡ바나나

스쿼트300개, 런닝90분, 레그레이즈150개

다시 맘잡고 할수있길..자꾸 초심을 잃는거 같아요.

귤땡
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5.22 식단.. 헉..ㅠㅜ

4 28 행복할시간S2

요즘 심란하네요..

2 47 이렇게살지말자!

댓글 (2)

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행복할시간S2
05.22 23:38
운동 엄청하셨네용 ㅎ
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행복할시간S2
05.22 23:37
홧팅~~^^ 다시하실수있어요~~~^^
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