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  • 지니빵·지존
  • 2017.05.23 01:59
  • 8
가슴, 하체
무탄중이라 정신없어서 사진은 못찍었네요
힘이 안나서
스미스 벤치 10kg 20회 6셋
팩덱플라이 제일낮은칸 20회 6셋
해머 벤치 10kg 15회 6셋
파워레그프레스 40~120kg 자극, 네거티브 집중 15~20회 6셋 유산소 30분 마무리
  • 지니빵
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댓글 (2)

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지존
  • 등고자비한걸음
  • 05.23 15:11
  • 수고하셨어요!
    득근득근하시길 바라요! 파이팅파이팅!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.23 07:31
  • 열운하셨네요~^^
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