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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.05.23 07:4067 조회0 좋아요
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손목에 혹 ㅡ 터널 증후군?^^;;;;

손목이 아퍼요!!!
상체 데드 로우
다 못할듯......
혹이 뽈록 올라왔는데 정형외과 ,한의원
어딜가야할까요??

매일저녁 화분 한숟가락

어제 운동
아침❌
점심 트래킹 30분 등산
하체
레그프레스40kg 30*3set
스쿼트머신10kg 20*2set
레그컬50파운드 20*2set
레그익스텐션50파운드 20*2set.

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댓글 (5)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.23 15:56
  • 구름마저 오네요 감사해요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.23 15:55
  • 구름마저 고질병 아가씨때부터 아픈손이라서 자주그래요 요즘 무리해서 운동하니 고장여깆
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다신
  • 구름마저
  • 05.23 15:54
  • 저도 손목이 안좋아서 항상 손목보호대 착용해요
    병원가서 사진부터 찍어보세요
    에효 손목아프면. 고생하는데 ㅠ
    힘내세요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.23 09:44
  • 솔로부대이등병 감사해요 잉 손목이 아퍼서 바벨를 들수도 없어요 무지막지한 나 ㅜㅜ
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 05.23 09:28
  • 한방병원을 추천합니다.
    둘 중 하나만 가서는 잘 못 보더라고요!
    오늘은 팔 대신 다리 주로 하셔용!
    파이팅입니다 파이팅파이팅
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