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  • lindas·초보
  • 2017.05.23 13:13
Q.다른데는 잘 빠지는데..옆구리 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
옆구리만 진짜 요지부동이네요. 좋은 팁 없을까요?
  • lindas
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식단... 너무 힘들어요
3 93 dddsfffff
무작정살빼기..몸이안예뻐요ㅠㅠㅠ
3 151 Seosddd

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댓글 (3)

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다신
  • 새로미44
  • 05.23 19:56
  • 운동이름이 사이드 오블리크 컨트렉션?(유투브에서는 사이드 플랭크 크런치라고 소개됨)^^ 사이드 플랭크 두가지네요~
    그리고, 꿀팁-운동에 소개되어있네요^^
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초보
  • lindas
  • 05.29 13:04
  • 와 :) 감사합니다!! 집에서 꾸준히 해봐야겠어요~~
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다신
  • 새로미44
  • 05.23 19:52
  • 저도 고민이네요ㅜㅜ 오늘 우연히 운동칼럼?거기보니까 옆구리살빼는 영상이 있더라구요~플랭크자세인데
    사이드플랭크랑 사이드플랭크 크런치 동작이 소개되어 있는데 따라해보니까 운동량이 정말 좋더라구요^^ 오늘부터 시작했는데 기존 운동과 병행해서 꾸준히 시도해보려구요^^
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