view-top

오늘의 다이어리

아침 실곤약 1/2 + 채소볶음
점심 회사 식당밥 1/2
저녁 스페셜케이

운동 책벅지 30분 + 걷기 1시간 + 줌바댄스 1세트 + 사이드레그레이즈 각각 30회씩 3세트 + 스트레칭, L자다리

드디어 황금기가 왔습니다!!!!!!
항상 황금기 노린다며 미루고 미루고 잊혀진 다이어트지만
이번엔 놓치고싶지않아요...
1년에 한두번 생길까말까하는 다이어트 의지가 있을때 꼭 해볼겁니다!!!
하... 승마살 너무 없애고싶고 펑퍼짐한 궁뎅이 업시키고싶은데
런지를 해야되더라구요... 전 ㅛ죽어도 런지는 못하겠어요ㅠㅠ
한세트도 못하고 포기...저질체력 ;^(
그래서 할 수 있는거 이것저것 짬뽕시켜서 하고있네요
하다보면 런지를 할 수 있는 체력이 생기겠죠?
  • 라사이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 명륜동무다리
  • 05.26 02:20
  • 라사이님 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글