아침 실곤약 1/2 + 채소볶음
점심 회사 식당밥 1/2
저녁 스페셜케이
운동 책벅지 30분 + 걷기 1시간 + 줌바댄스 1세트 + 사이드레그레이즈 각각 30회씩 3세트 + 스트레칭, L자다리
드디어 황금기가 왔습니다!!!!!!
항상 황금기 노린다며 미루고 미루고 잊혀진 다이어트지만
이번엔 놓치고싶지않아요...
1년에 한두번 생길까말까하는 다이어트 의지가 있을때 꼭 해볼겁니다!!!
하... 승마살 너무 없애고싶고 펑퍼짐한 궁뎅이 업시키고싶은데
런지를 해야되더라구요... 전 ㅛ죽어도 런지는 못하겠어요ㅠㅠ
한세트도 못하고 포기...저질체력 ;^(
그래서 할 수 있는거 이것저것 짬뽕시켜서 하고있네요
하다보면 런지를 할 수 있는 체력이 생기겠죠?
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