view-top

  • 룰루랄라멜로디·초보
  • 2017.05.26 11:06
다이어트가 길어지니깐 힘들어요ㅜㅜ
다이어트 지금 2달 넘게 하고있는데 운동을 전날에 오래하면 다음날 무기력해지는거같아요ㅜㅜㅜ
  • 룰루랄라멜로디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정말 식단관리가 너무 어렵네여ㅠㅠ
1 86 tmxlcl
다이어트는 평생인가봐요ㅠ
0 95 찬솜블리

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 05.29 14:43
  • 운동을 한번에 몰아서 하지 말고, 월-상체,수-하체, 금-복부와 옆구리 .. 운동전후 스트레칭 꼭 해주구요. 근력운동 후 1시간 이내로 흰자나 두부 같은 단백 섭취 필수.. 이렇게 하심 부담도 덜하고, 운동 효과도 좋아요. 전 1년째 하고 있네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 펜지맘
  • 05.26 12:17
  • 전 다욧시작한지 보름만에 어지럽고 힘빠져서 종합비타민 먹으며 하네요 먹으며 다욧하니힘든지 몰겠어요^^ 아무래도 먹는거로 안되니 비타민으로 보충을 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글