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  • 둡치·초보
  • 2017.05.26 12:34
61-53 같은치마 다른느낌
단기간으로 빼구 유지중이에요
하루 물 3리터
하루 1000칼로리 미만 섭취
면,술,간식,국물 X / 밥은 반공기
저녁6시 이후 금식
운동 런닝30분 , 홈트(옆구리 런지 스쿼트 위주) 30-40분
일주일에 한끼 양껏자유식

3개월정도 빠싹하고 지금은 유지중입니다 ㅎㅎ
  • 둡치
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댓글 (113)

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댓글리스트

정석
  • khloves00
  • 05.26 13:04
  • 상체라인이 확 바뀌셨네요~~
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BEST 공감
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초보
  • 뺘랄
  • 06.24 21:44
  • 옷 핏이 정말 예뻐졌어요!!💕
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초보
  • 하젼파젼
  • 06.24 14:28
  • 우와 너무 예뻐여......
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초보
  • 민이쨩
  • 06.22 22:47
  • 비포랑 지금 저랑 너무너무 비슷 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저두 꼭 성공하길!
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초보
  • 꽃꽃꽃꽃꽃
  • 06.22 11:18
  • 대박이에요
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초보
  • Honeya
  • 06.21 21:09
  • 우와아아아아앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • beack48
  • 06.14 09:12
  • 건강하게 먹고 운동하면서 빼서 인지 라인이 너무 이쁘게 잡혔어요 !!자극받고 가요 ㅎㅎ
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초보
  • 네버네버네버
  • 06.10 08:58
  • 오 예뻐요 예뻐 ^^ 저도 더더 힘내서 화이팅 해야겟어요 ㅠ
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초보
  • piaomini
  • 06.10 07:43
  • 천칼로리 메뉴 짜는게 힘드네요..
    똑같은 음식은 안될것 같은데.
    대단하십니다~^^
    유지 잘 하세요~
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입문
  • 윰미106
  • 06.10 02:15
  • 와 부러워요 저도 가능하겠죠??!!^^
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