제가 11일째 다이어트 중이에요
그래서 2kg정도 빠졌어요
근데 고민이.. 배변이 5~6일동안 안되요ㅠㅠ
이거는 어떻게해야할까요..?
제식단에 문제가있나요??
아침-밥한공기+김치+김(어쩔때는 도토리묵,참치,고등어,닭가슴살,계란,두부중 한가지)
점심-학교급식 반먹음 (국물x)
저녁-바나나1개,토마토2개,두유1개 중 1가지만선택해서먹어요
그리고 항상 물2L이상, 걷기1시간, 6시이후 금식하고있어요
물론 과자나 아이스크림, 빵은 절대먹지않고요
식단에 문제가있나요?
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