다이어트

아이꽃·정석
2017.05.26 22:25

5월 26일 금요일 운동

점핑잭 100회 - 메디신볼 양손 1kg (20회/30회/50회)
마운틴 클라이머 40회 (20회 2세트)
암워킹 60회 (20회 3세트)
런지 40회 (20회 2세트)
트위스트 런지 60회 (20회 3세트)
밴딩로우 36회 (12회 3세트)
외발 데드리프트 양쪽 각각 40회 (20회 2세트)

운동시작 전 후 스트레칭 10분

아이꽃
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

1키로 남았어요!!!!

1 62 해피한다이어터

+1

5월 26일 금요일 식단

1 30 아이꽃

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글