view-top

  • 뜌맘·입문
  • 2017.05.26 23:11
저질체력 맞나봐요ㅠㅠ
아이낳고 더더더욱 옷태안나는 몸뚱아리...
오랜만에 만난 사람들에게서 왜케 살쪘냐는 독설을 듣고
작정하고 식사량 줄이고 식단조절한지 3일차예요.
오늘부터는 유투브 스미홈트 초보 week1 시작했는데...
겨우 겨우 3분의 2만큼 ? 아니 절반정도 따라했나봐요ㅋㅋㅋㅋ
숨이 턱턱 막히고 온몸이 바들바들 ㅠㅠ
이렇게하면 살 빠지는거 맞죠? 흑흑
  • 뜌맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
5/26
4 34 박밤

썸네일

+2
5.26 식단
2 19 휴우우우우웅

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 05.27 00:08
  • 어떤운동인지 또 궁금해지네요 ㅋㅋㅋㅋ
    저도 체력기르는게 필요해서 맞는 운동 찾던중인데 홍양방문으로 스탑중이거든요...^^
    내일 일어나서 기분좋은 근육통이 남아있으면 좋은거 아닐까요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 체리is
  • 05.26 23:36
  • 본격적으로 살빼기 전에 체력을 길러야 어떤 동작이든 무리없이 진행하실 수 있어여 저도 한달이상을 체력블럭쌓기를 했습니다 ㅠㅠ 동작이 많이 힘드시면 매일 꾸준히 유산소운동 30분이상 스트레칭 30분이상만 해주셔도 체력 조금씩 올릴 수 있어영
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 노력과열정
  • 05.26 23:29
  • 체력이 약하시다면 자신의 체력보다 조금더 강한 운동을 하면서 체력 키우시면 되요! 처음부터 강도가 높으면 운동이 쉽게 질릴 수도 있고 체력적으로 너무 힘드니까요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글