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  • 해피한다이어터·정석
  • 2017.05.27 20:40
05월 27일 (음식 906kcal, 운동 250kcal)
힘들어요ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
906/ 1113 kcal
250/ 185 kcal
아침식사252kcal(27.81%)
바나나두부쉐이크
 112kcal
사과
 53kcal
계란 흰자
 17kcal
찐고구마
 70kcal
오전 간식23kcal(2.54%)
아이밀크
 23kcal
점심식사376kcal(41.50%)
닭다리
 191kcal
닭죽
 185kcal
오후간식99kcal(10.93%)
[닥터유] 99라이트바
 99kcal
저녁식사156kcal(17.22%)
닭가슴살
 87kcal
양상추
 5kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
 48kcal
대추방울토마토
 16kcal
운동250kcal
줄넘기
 80kcal
보통 걷기
 147kcal
스쿼트
 13kcal
와이드 스쿼트
 10kcal
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05월 27일 (음식 1108kcal, 운동 456kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 해피한다이어터
  • 05.27 20:54
  • 최대한 안먹으려고하고있어요ㅠㅠ
    그래도 오늘 닭죽은...쌀로만들었답니당
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초보
  • 에이미박
  • 05.27 20:51
  • 탄수화물이 없네요ㅠㅠ
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