제목 그대로 밥, 밀가루 끊은지 9일정도 됩니다. 삼시세끼, 챙겨먹고 있는데요,, 대부분, 고기, 야채, 과일, 고구마 등을 먹고 있어요,, 근데 계속 같은 걸 반복하다보니 물린다고 해야할까요?? 약속이라도 생기려하면 일반식을 먹어야 하는데,, 그럼 빠진거 다 붙을거 같아서 두렵고 하네요,,
일반식을 한끼 정도는 먹어도 되는지, 그렇다면 어떤걸 어떻게 먹어야 할까요?? 그리고 대부분 글 보니 저녁을 정말 조금 드시던데,, 그럼 차라리 점심정도를 든든히 먹고 저녁을 확 소식하는게 나을까요???
다이어트도 공부가 필요하다는 걸 절실히 느끼고 있습니다. 꼭 도와주셔요!!
지존
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