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  • 700선을향해·초보
  • 2016.01.14 13:22
01월 13일 (음식 1357kcal, 운동 210kcal)
20160113

20151207 다이어리 일기상세

아침식사727kcal(53.57%)
쌀밥
 313kcal
시금치나물
 35kcal
달래무침
 58kcal
더덕무침
 37kcal
숙주나물
 14kcal
파래무생채
 28kcal
구운 계란
 75kcal
사괴즙
 54kcal
발효차
 60kcal
메추리알장조림
 53kcal
오후간식59kcal(4.35%)
영양떡
 59kcal
저녁식사571kcal(42.08%)
쌀밥
 313kcal
숙주나물
 14kcal
파래무생채
 28kcal
구운 계란
 75kcal
고추멸치볶음
 104kcal
더덕무침
 37kcal
운동210kcal
에어로빅
 210kcal
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