📉44.2kg
식사량 좀 늘리려는데 요즘 식욕이 없네요😂
그래도 막상먹으면 맛있음...ㅎ
아침 : 청포도 5알 , 사과 반개 , 미주라토스트 2장 , 아몬드 3알 , 아로니아잼 , 아로니아분말 , 얼린바나나 15g
점심 : 흑미밥 반숟갈 , 훈제오리 4조각 반 , 쌈무 약 4장 , 들깨수제비국 ( 감자 4조각) , 부추무침
오후간식 : 얼린바나나 약 10g
저녁 : 두부 170g , 배추김치 약 70g , 오징어 약 40g , 청포도 7알 , 초고추장
저녁 식후(8시 20분) : 마늘빵 2개 💕 , 얼린바나나 42g
청포도 더 먹을까 생각중.....😶
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