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  • 이주연ㅎ·다신
  • 2017.05.30 20:19
  • 2
🌻 5월 30일 식단 🌻

아침 : 바이오 요거트 저지방 65g , 위트빅스 , 아몬드 3알 , 바나나 1/4 , 청포도 , 토마토 1개 , 꿀


점심 : 안동찜닭 ( 4조각 + 당면 조금 + 당근 2조각 + 양파 ) , 부대찌게 건더기 (돼지고기 2조각 , 배추김치 , 콩나물 )

저녁 : 항정살구이 약 80g , 파채 , 양파 조금 , 방울토마토 6~7알 , 청포도 7알 , 오이소박이 4조각 , 쌈장

; 오이는 쓴맛이 있어 상한것같아 안먹었어요 😅

좀있다 마늘빵+얼린바나나 먹어야겠어요💕
  • 이주연ㅎ
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20170530 화요일 저녁입니다~
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저녁~
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 로와71
  • 05.30 21:51
  • 오잉?! 저보다 덜 건강하시다뇨. 이정도면 옴총옴총 잘 드시는 걸요. 👍 저도 항정살구이 보면서 침 흘리고 있습니다. 😘
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.30 21:42
  • 당근@조아 그래도 밥을 안먹어서 찜닭은 먹을만큼은 먹었네용ㅎㅎ항정살 맛있어요😶

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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.30 21:41
  • 다이어터주영 항정살 너무 맛있어요ㅠㅠ💕칼로리도 많이 안높고!
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 05.30 21:41
  • 마음안아주기 건강하게 먹었다니 다행이네요ㅠ💕
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지존
  • 당근@조아
  • 05.30 21:12
  • 점심때 찜닭이랑 부대찌게 참으신 인내심 대단하세요!👍
    항정살구이 맛나보여요!^^
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다신
  • 다이어터주영
  • 05.30 20:59
  • 항정살구이ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 너무 맛나보여요
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다신
  • 마음안아주기
  • 05.30 20:41
  • 오늘도 건강하게 드셨어요~
    찜닭 인내심 대단하셔요~ ^_^
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