view-top

05월 30일 (음식 1412kcal) 아토피0
취침
새벽3시~아침8시

음식
매우 잘 조절함

영양제
셀티아이 2알
비맥스 1알
칼슘.마그네슘 2알
오메가3 5알

아토피
얼굴 아주 깨끗
목부분 옅은 붉은 띠 외에 소양증 발진 없음
스테로이드 1알로 줄임




20151207 다이어리 일기상세

성공 719kcal
1412/ 2557 kcal
0/ 426 kcal
아침식사243kcal(17.21%)
헬로데이 오트밀 시리얼 포커스
198kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오전 간식144kcal(10.20%)
바나나
46kcal
사과
52kcal
코코트리(오리지널맛)
22kcal
케일
7kcal
신선초
17kcal
점심식사576kcal(40.79%)
쌀밥
310kcal
등뼈찜
171kcal
오이
9kcal
상추
18kcal
어묵조림
68kcal
저녁식사449kcal(31.80%)
쌀밥
232kcal
상추
90kcal
고추장
43kcal
감자채볶음
84kcal
  • 한최미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글