다이어트

운동 안갔어요~ㅠㅠ

생리통이..어지간하면 가서 런닝머신이라도 하고 올텐데
배를 찢어놓고 있어서..ㅠㅠ
오늘은 그냥 쉽니다~

5월 마지막인데
저는 이달에 나름 운동도 식사도 열심히 하였건만 ㅋㅋ
몸무게가 한달간 1!!도 변하지 않았어요 ㄷㄷㄷ

헬스장 탈의실에서 매일 보는 아주머니들은
살빠진것 같다고..피티 얼마냐고..많이들 물어보시는데
체중은...ㅡㅡ 그.대.로....

담달 인바디때 봐야 알겠지만..
이번 인바디 결과도 썩 기대되진 않네요~

운동양이나..운동강도는 지금도 충분한것같고..
하루 1300~1400칼로리 섭취중이라..더 줄이고싶지도 않고...그냥 천천히 간다 생각해야겠어요

피티하는 다른분들 쭉쭉 빠지시던데
저는 30대 중반이라 그런건지..생각만큼
빠른 효과를 보지는 못하고 있네요..ㅠㅠ

다들 한달간 고생하셨어요~
담달도 다같이 화이팅!!!

다신

옐로우러브
05.31 11:03
생리통 ㅠ ㅠ 그냥쉬어요~그 고통 알아요
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정석

두시키맘임돠
05.31 10:50
스타벅 저도 피티하는데 몸무게 1도 변화가 없고 딱 유지했네요...무릎이 항상 아파서 체중때문이지 하고 넘어가다 mri를 찍었더니 연골연화증이라네요 PT쌤도 곤란해한다는.....살은빼야하는데....어째해야할지 ㅠ ㅠ 무릎에 무리안가는선에서 PT해야죠 아직 80키로라 감량이 필요한데 유지만 겨우하다니...우울한 아침이네요
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지존

o하얀나비o
05.31 09:56
생리통ㅜㅜ 며칠전에 저도 힘들ㅜㅜ 몸무게보단 눈바디~ 스타벅님은 절대 그 무게로 안보이신다는ㅎㅎ 힘내셔요~!오늘은 푹쉬시구요ㅎ
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지존

soo0117
05.31 09:55
저두 이틀은 쉬어요~ 힘없고 어지러워서 운동 못해요~
눈바디로는 빠지고 있으니 근육이 늘은거 아닐까요~
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지존

내삶의행복찾기
05.31 09:41
스타벅 아이고 오랫만에 받아보는 하트♥ 넘 좋네요^^ 감사합니다 지금도 늦은 나이 아니예요 열심히 하시니 꼭 금방 예쁜몸매 만드실꺼예요^^ 6월 한달도 홧팅입니다
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지존

스타벅
05.31 09:38
내삶의행복찾기 행복님도 한달 수고하셨어요~20대때는 금방금방 빠지더니만 ㅎㅎㅎ 확실히 한해한해 지날수록 힘들어지는것 같기는 해요..ㅠㅠ 50앞이라니~넘넘 축하드려요~건강 잘 챙기시면서 하세요♥♥저도 담달에는 멘탈 잘 부여잡고..더 조여봐야겠습니다..ㅠㅠ
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지존

스타벅
05.31 09:35
Jjeog 넹 감사합니다..ㅠㅠ6월 함께 힘내요!!
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지존

내삶의행복찾기
05.31 09:32
5월 한달도 수고하셨습니다 전 50앞줄 놓고 있어요 그래도 저보단 나으실것 같은데 마음은 아직 30대인데 몸이 안따라주네요 전 이곳저곳 아프고 ㅠㅠ
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다신

I세정I
05.31 09:32
아궁 ㅠ 생리통이 심하시군아 ㅠ
무리안갈정도 스트레칭하시면서 푹쉬세여
사람마다 생리할때 신체리듬이틀린거니까요 건강이 최고입니다!!
6월달같이 힘내요 아자아자
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